Знакомо ли Вам ощущение, что Вы отдаете людям больше, чем получаете от них? Может быть, Вам приходится жертвовать своими личными интересами и временем во имя кого-то? Или Ваш приятель постоянно указывает Вам, как одеваться, где отдыхать, с кем общаться и какую музыку слушать? Знакомо ли Вам чувство гнева и досады от того, что Вы сделали что-то не так, как хотели на самом деле? Если подобные вещи случаются в Вашей жизни, то, скорее всего, у Вас не установлены личностные границы.
Обучающие цели тренинга
В результате тренинга участники:
1. узнают, какие бывают личностные границы;
2. смогут увидеть и почувствовать, как они устанавливают свои личностные границы;
3. освоят метод эффективного установления своих личностных границ.
План.
1. Ознакомление с видами личностных границ.
2. Диагностика умения устанавливать личностные границы (практическое упражнение).
3. Обучение и тренировка навыков эффективного устанавливания своих личностных границ (практическое упражнение).
Тренер: Лясковская Ирина, психолог, психоаналитически ориентированный психотерапевт, член Украинского Сообщества Психотерапевтов.
Больше информации по телефонам:
+38 (0462) 96-88-96
