Женские волосы ежедневно подвергаются стрессу. Желая быть самой красивой, каждая девушка безжалостно пересушивает их феном или утюжком, жжет химической завивкой, перекрашивает в другой цвет. Если вовремя не остановиться, то можно распрощаться со своей роскошной шевелюрой.
Ведущие мировые специалисты советуют придерживаться определенных правил, чтобы волосы всегда выглядели красивыми и здоровыми.
Мытье
Мыть волосы необходимо по мере их загрязнения. Это зависит от типа. Жирные волосы иногда приходиться мыть каждый день или через день. Для этого специалисты разработали специальные неагрессивные шампуни. Желательно ополаскивать кипяченой водой, поскольку из-под крана течет хлорированная вода, которая не лучшим образом влияет на состояние шевелюры. Можно использовать отвар ромашки или крапивы.
Не пользуйтесь масками для волос после каждого мытья. Увлажняющие и питательные средства наносят не чаще одного раза в неделю.
Расчесывание
Металлические расчески с частыми зубчиками травмируют волосы. Не подходят для ежедневного использования и расчески из пластмассы. Выбирайте деревянные гребни с редкими зубцами. Расчесывание длинных волос начинайте с кончиков. Не расчесывайте мокрые волосы.
Питание и сон
Полноценное питание не менее важно для красоты волос, чем бальзамы и маски. Сбалансированный рацион наполняет организм необходимыми витаминами, соответственно, волосы и кожа приобретают здоровый вид. Изнурительные диеты и голодание нередко приводят к выпадению. Чтобы кудри завораживали живым сиянием и были гибкими, включите в свое меню рыбу и морепродукты, почаще балуйте себя свежими овощами и фруктами, пейте достаточно воды.
Не забывайте, что после тяжелого рабочего дня обязательно надо хорошенько выспаться. Полноценный отдых просто необходим волосам. Подушки одевайте в наволочки из натуральных тканей, они хорошо впитывают сальные выделения и освобождают от грязи.
Сегодня существуют различные витаминные комплексы для кожи, ногтей и волос. Если волосы становятся тусклыми и ломкими — принимайте витамины. Справиться с нехваткой полезных элементов другим способом практически невозможно.
Советы на всякий случай
Волосы ежедневно поддаются влиянию ветра и солнца, вредных привычек, сложных жизненных ситуаций. Чтобы похвастаться шикарной шевелюрой, не выходите на пляж с непокрытой головой, не плавайте в бассейне без специальной шапочки, не принимайте близко к сердцу никакие проблемы и бросайте курить.
