Музыка сопровождает нас каждый день, влияя на наши эмоции. Конкретная песня может вернуть нас в приятные детские воспоминания или дать нам энергию и мотивацию для тренировок. Также стоит обратить внимание на расслабляющую музыку, благодаря которой мы можем снизить уровень стресса и чувство беспокойства.
Пройдя по ссылке https://ts-music.com/genres/indie/, вы сможете скачать вашу любимую музыку совершенно бесплатно!
Влияние музыки на здоровье
Радио, мелодии, сопровождающие телерекламу, или, может быть, ваш любимый плейлист на телефоне? Независимо от того, как ваша музыка доходит до вас, она влияет на ваше настроение каждый день, например, на готовность делать покупки в определенном магазине или мотивацию тренироваться. Ученые доказали, что музыка влияет не только на наши эмоции, но и на то, как мы чувствуем боль. Исследования, проведенные на послеоперационных пациентах, показали, что прослушивание расслабляющей музыки позволяет пациентам уменьшить болевые ощущения. Музыкальная терапия также является отличным решением для людей, страдающих, в том числе, деменцией, проблемами с речью или тревогой.
Как музыка влияет на нас?
Веселая музыка с четким ритмом дает нам энергию и мотивацию к действию. Однако она не подходит для людей, страдающих депрессией. В их случае подойдет что-то гораздо менее веселое, чтобы данное произведение гармонировало с текущими чувствами пациента.
Классическая (например, Моцарт) и расслабляющая музыка рекомендуется для обучения и выполнения задач, требующих хорошей концентрации и памяти. Любимая песня поможет снизить уровень беспокойства и боли у пациентов во время посещения стоматолога. С другой стороны, расслабляющая музыка в утробе матери оказывает значительное влияние на ребенка. После рождения ваш малыш почувствует себя спокойнее, как только услышит песню, которую слышал еще в утробе матери. Ученые также отмечают положительный эффект от прослушивания живой музыки. Концерт любимой группы не только поднимет настроение и снизит уровень стресса, но и заставит вас почувствовать социальную связь с участниками мероприятия.
Прослушивание музыки и стресс
В то время как живая, веселая музыка дает нам энергию, прослушивание музыки с более медленным ритмом позволяет успокоить нервы. Это происходит потому, что, когда мы слушаем музыку, наше сердце подстраивается под ритм песни. Момент расслабления на диване или кресле под расслабляющую музыку - это эффективный способ уменьшить стресс, успокоиться или подготовиться ко сну.
