Правильная обувь - самая важная часть одежды бегуна. Чтобы избежать ненужных травм, обязательно приобретите хорошие кроссовки мужские, и ваши тренировки станут более приятными и эффективными.  Какую обувь выбрать?  Что нужно учитывать при покупке?  

Правильная обувь для бега - как выбрать?

Есть несколько важных деталей, на которые следует обратить внимание при выборе кроссовок. Основные пункты, на которые следует обратить внимание:

  • Адекватная амортизация - что отличает кроссовки от другой спортивной обуви, так это амортизация. Кроссовки между собой будут отличаться уровнем амортизации. Чем лучше амортизация, тем дольше обувь будет использоваться для тренировок и тем более комфортной она будет. Уровень амортизации следует выбирать в соответствии с массой тела.
  • Профиль стопы - существует три основных профиля стопы: супинация, нейтраль и пронация. Кроссы женские делятся на два основных типа: нейтральные (для супинирования и нейтральной стопы) и стабилизирующие (для пронации стоп).
  • Тип грунта - следует учитывать, будете ли вы чаще бегать по асфальту или бездорожью. Обувь, предназначенная для бега по асфальту, обычно имеет лучшую амортизацию, более плоский протектор и более твердую резину. Обувь для трейлраннинга должна прежде всего обеспечивать адекватную устойчивость стопы.
  • Размер - при выборе размера не ориентируйтесь на традиционные размеры, а тщательно измеряйте длину стопы и подгоняйте ее под длину стельки. Лучше всего оставить люфт около 5 мм, потому что ноги отекают при беге.
  • Частота бега - важна частота бега и интенсивность тренировок, т.е. сколько километров вы обычно пробегаете. Это важно, потому что чем дольше вы будете бегать, тем больше отекает ступня. Поэтому опытные бегуны, бегающие на длинные дистанции, должны покупать обувь на 1,5 см длиннее своей стопы.

Обувь для бега - дополнительные технологии

На рынке представлено очень много кроссовок от разных компаний. Дело не в том, чтобы покупать самую дорогую обувь, чтобы убедиться, что она лучшая. Вам просто нужно знать, на что обращать внимание, чтобы купить удобные кроссовки по доступной цене в DECATHLON. Производители обуви, особенно ведущих компаний, конкурируют друг с другом, постоянно внедряя новые технологии. 

Одной из наиболее интересных технологий, представленных ведущими брендами, является верх «в форме носка», который облегает лодыжку бегуна, как носок.