А ви знаєте, чому варто вирушити у відпустку в гори? Коли ми перебуваємо вище 1000 м над рівнем моря, в організмі виробляється більше еритроцитів, розширені судини прискорюють транспортування кисню та поживних речовин, покращується самопочуття та стан. Але активний відпочинок у горах приносить іншу користь. Дізнайтесь більше про переваги походу в гори.

Замовити трансфер Татарів Буковель ви можете на сайті transfer-bukovel.com!

Кожен із нас, хто хоч трохи цікавиться спортом, напевно, чув інформацію про те, що спортсмени, особливо учасники змагань на витривалість, тренуються у високогір'ї. Таким чином, вони покращують стан та здатність концентруватися. І якщо перебування в горах допомагає професіоналам, чи воно може допомогти нам? Напевно, так, але тип та інтенсивність тренувань необхідно підбирати відповідно до ваших потреб та можливостей.

Похід замість тренувань

Гори заспокійливо діють організм: насичують киснем, заспокоюють і знімають стрес. Зосередження, необхідне при поході більш складною стежкою, безсумнівно, є способом забути про проблеми, що залишилися вдома. Для тих, хто любить активний відпочинок, походи в гори - відмінна тренувальна ідея - регулярні походи покращують стан та витривалість організму.

Ви краще дізнаєтесь про свої можливості

Похід у гори — це не лише випробування для тіла, а й перевірка організаторських здібностей та вміння справлятися із нестандартними ситуаціями. В контакті з природою та мінливими погодними умовами ви краще дізнаєтесь про свої слабкості та переваги. Ви дізнаєтеся, чи зможете ви зберігати спокій, наприклад, під час несподіваного шторму, і як ви справляєтеся зі стресовими ситуаціями.

Трекінг також може стати взаємним випробуванням партнерів у відносинах. Спільний похід у гори у складній обстановці покаже, хто схильний скаржитися, а хто дбайливий і кмітливий. Звичайно, не варто перекладати поведінку виходу в поле віч-на-віч у ситуації повсякденного життя, але якоюсь мірою це може бути вказівкою на те, чого очікувати від вашого партнера.

Позитивна залежність

Очевидно, що гори обирають люди, які бажають активно проводити вільний час. Тим, хто вважає за краще відпочивати лежачи на пляжі, не сподобаються послідовні круті підйоми. Тим не менш, багато хто з тих, хто спробував трекінг ще раз, регулярно повертаються на стежку, кажучи, що вони залежні від адреналіну, видів та гірського клімату. Досягнення наступної вершини стає амбітним завданням і не дає спокою, доки вона не буде досягнута. Кожен, хто добре почувається на гірській стежці, хоче досягти нових вершин, піднятися ще вище та подолати межі своїх можливостей. Великі амбіції та паралельне підвищення впевненості у собі часто переходять, наприклад, у професійне життя.