Сторонники здорового питания и в целом образа жизни все активнее используют масло черного тмина. Объясняется такая тенденция достаточно просто, ведь это масло и вправду обладает целым рядом уникальных целебных свойств. Масло помогает сбросить лишний вес, укрепить иммунитет, восстановить здоровье, да и в косметических целях оно применяется достаточно успешно.

Черный тмин представляет собой травянистое растение. Благодаря холодному отжима удается получить из него масло, которое содержит максимум полезных витаминов и микроэлементов, неразрушенных жирных кислот. Конечно, несмотря на полезные свойства, принимать его нужно аккуратно, дозируя количество.

Польза масла

Состав масла черного тмина богат на 26 разных жирных кислот, из них 18 являются ненасыщенными. Данные соединения помогают наладить обмен веществ, привести в норму давление и уровень холестерина, избавиться от отеков, забыть о болезнях желудочно-кишечного тракта. Масло становится отличным помощником при гастрите, а также варикозном расширении вен, обладает эффективным желчегонным действием, приводит в норму уровень сахара в крови. Добиться таких уникальных эффектов ему позволяют не только жирные кислоты, но и многочисленные витамины, которые содержатся в его составе. Это и кальций, железо, фосфор, цинк витамины Е и D, А, С, B… Не удивительно, что решение масло черного тмина купить принимают большинство людей, которые интересуются диетологией и принципами здорового образа жизни.

Масло черного тмина оказывает невероятно полезным для женского и мужского здоровья. Нередко с его помощью женщинам удается наладить менструальный цикл, сделать его регулярным и менее болезненным. Да и на состояние суставов оно влияет максимально положительно, при регулярном употреблении помогает укрепить их стенки. Отдельного внимания заслуживает положительный эффект при проблемах почек. Масло также улучшает работу центральной нервной системы и мозга.

Мало какие лекарственные препараты могут предложить настолько широкий спектр возможностей. Поэтому, прежде чем пополнять свою аптечку, для начала нужно пересмотреть питание. Но важно не забывать о некоторых противопоказаниях, хоть их и не так много. Кому нельзя употреблять масло черного тмина?

  • Беременным женщинам,
  • Пациентам, которые перенесли трансплантацию,
  • При аутоиммунных заболеваниях.

Крайне редко встречаются и аллергические реакции на масло черного тмина. В таком случае, конечно, стоит незамедлительно отказаться от его использования.

Особенности применения

Начать прием масла лучше с минимальных доз. Специалисты рекомендуют в первые дни принимать не более половины чайной ложки. Лучше всего делать это утром, до завтрака, обильно запивая масло водой. Внимательно проследите за своим самочувствием. Если никаких неприятных реакций вы не заметите, можно по немного увеличивать количество масла. Через несколько недель можно дойти до трех чайных ложек масла в день.

В косметологии

Масло черного тмина можно смешивать с кремами и масками, добавлять в шампунь и тоник. Использовать его в чистом виде в косметологических целях не стоит.