Связь витамина Д и депрессии — предмет многочисленных научных исследований. Нельзя сказать, что недостаток этого вещества в организме является главной причиной возникновения ментального расстройства, однако, безусловно, витамин Д и депрессия взаимосвязаны.
Особенно тщательно учёные рассматривают особенности появления депрессии у женщин, в том числе и то, какая связь между витамином Д и депрессией. Главный вывод, который удалось сделать: недостаток витамина Д в организме способствует возникновению депрессивного состояния, а также усугубляет его течение.
Роль витамина Д
Многих волнует, может ли появиться депрессия из-за нехватки витамина Д. Данный фактор не может стать единственной причиной, хотя дефицит этого вещества действительно существенно влияет на настроение человека. Если у женщины есть предрасположенность к нестабильности ментального состояния, то депрессия из-за недостатка витамина Д действительно может протекать в более тяжёлой форме.
К счастью, сегодня украинский рынок готов предоставить качественный вариант производства витамина Д — «Олидетрим». Исследования над тем, как показывает себя витамин Д при депрессии, ещё ведутся, однако взаимосвязь очевидна.
Вещество, согласно выводам учёных, имеет ряд полезных свойств:
- укрепляет кости и зубы;
- снижает вероятность смерти вследствие инфаркта;
- препятствует развитию рассеянного склероза;
- уменьшает губительное воздействие алкоголя на мозг человека.
Влияние витамина Д на настроение
Согласно мнениям многих исследователей в области науки, женщины больше предрасположены к депрессии, нежели мужчины. Реакция женского организма на дефицит витамина D обладает своими особенностями.
Подавленное настроение, депрессивное состояние характерны для женщин в период менопаузы, когда нехватка витамина Д ощущается особенно остро. Множество научных работ подтверждает тот факт, что депрессия и витамин Д (а точнее, его дефицит) идут рука об руку. Вещество на самом деле оказывает большое влияние на интенсивность течения депрессивных состояний, однако не может являться основной и единственной причиной возникновения такого ментального расстройства, как депрессия.
В некоторых случаях, как говорят исследования, витамин Д и депрессия действительно очень тесно связаны между собой. Например, если у человека, имеющего проблемы с правильной работой кишечника и его микрофлорой, обнаруживалась нехватка данного вещества, то можно было сделать вывод о том, что этот фактор оказывал значительное влияние на течение депрессии, делая его более тяжёлым. Но один лишь дефицит витамина Д не способен вызвать депрессию.
На данный момент ещё ведутся исследования, которые направлены на изучение влияния витамина Д на возникновение и развитие депрессии. Но уже можно сказать абсолютно точно, что рассматриваемое вещество играет важную роль в укреплении здоровья и нервной системы человека, являясь мощной профилактикой возникновения депрессивных настроений.
