С точки зрения традиционной китайской медицины, менопауза — это акт мудрости для организма. Это утверждение может показаться удивительным, поскольку этот этап трансформации часто сопровождается более или менее значительным дискомфортом, но, тем не менее, это акт мудрости, поскольку менопауза направлена на сохранение жизненной энергии женщины.

Энергия почек — это и инь, и ян, но, когда наступает менопауза, инь имеет тенденцию падения сильнее ян.

Инь почки связан с жидкостями и веществами, ян - активность, терморегуляция, тепло тела. Их можно сравнить с водой и огнем: они иногда оказывают эффект охлаждения или согревания. Инь освежает, увлажняет и помогает сдерживать ян. Ян — это тепло, дает движение, помогает усвоению, защищает от холода и стимулирует сексуальный аппетит. Именно дисбаланс различных элементов объясняет симптомы, появляющиеся при менопаузе. Если инь недостаточно, огонь будет преобладать; и наоборот, если ян недостаточно, холод будет распространяться.

Менопауза наступает, когда энергия почек начинает снижаться, к концу сороковых годов. Энергия почек тесно связана с цзин, которая представляет собой энергетическую основу человеческого существования. Существует две формы цзин:

· наследственная: называется пренатальной цзин;

· постнатальная: формируется благодаря питаниюи условиям окружающей среды.

Пренатальный цзин расположен в почках, а постнатальный цзин связан с энергией селезенки и желудка. Почки также накапливают избыток послеродового цзин и создают резерв. Очевидно, что истощение цзин ведет к дегенерации.

Мудрость тела заключается в том, что при менопаузе прекращаются менструации, что завершает фертильный период и тем самым продлевает способность цзин. Если резерв цзин уже дефицитен, менопауза наступит раньше.

Региональные симптомы

Женщины испытывают приливы жара, чувствуют беспокойство, раздражительность, страдают от истощения вагинальных выделений. Их кожа становится сухой. Это происходит потому, что инь почек и так был слабым, а наступление менопаузы усугубило дисбаланс. С одной стороны, инь утратил свою функцию увлажнения, а нарастающий жар ян нарушает энергию Сердца, что приводит к приливам жара, бессоннице и беспокойству, а также нарушает энергию Печени, что вызывает раздражительность. Инь больше не может удерживать ян. Кроме того, костная структура, которая по своей природе является инь, становится восприимчивой к остеопорозу.

У большинства женщин, симптомы сочетаются, поскольку инь и ян почек уменьшаются более или менее параллельно; они действительно взаимозависимы и питают друг друга.

Но у женщин, чей ян слаб, симптомы будут другими. Некоторые внезапно обнаруживают, что набирают вес, страдают от болей в спине и суставах, вздутия кишечника или теряют интерес к сексу. Все это указывает на преобладание холода и, следовательно, на дефицит янь-энергии почек. Огненная функция почек больше не может зажечь пламя...

Важно учитывать состояние здоровья каждой женщины и уровень ее энергии. В традиционной китайской медицине считается, что почки "хранят волю". Энергетическая функция почек определяет силу воли, это двигатель мотивации, который приводит к проявлению творчества.

В акупунктуре тонизирование почки стимулирует глубокую волю; в сочетании с психотерапией это часто дает очень хорошие результаты при климактерической депрессии.

Облегчение состояния

Определенные китайские или североамериканские травы могут облегчить этот переход. Акупунктуристы, прошедшие обучение по китайской фармакопее, смогут поставить соответствующий диагноз в каждом конкретном случае. Следует избегать продуктов, которые уменьшают инь. Это касается кофе и алкоголя, которые превращаются в тепло и "испаряют драгоценный инь". Что касается женьшеня, часто рекомендуемого при климаксе, то это растение ян, то есть горячее, что может усугубить раздражительность, бессонницу, беспокойство и ночную потливость у женщин с низким уровнем инь.

По мере приближения менопаузы людям, чей инь уже ослаблен, следует выбирать продукты, полезные для инь почек: грибы, мед, цельную пшеницу, ячмень, петрушку, укроп, омаров, устриц, морскую капусту, крабов, виноград и белую рыбу.

Физическая активность играет важную роль в здоровом протекании менопаузы. Бодрая ходьба в течение часа три раза в неделю не только предотвращает декальцинацию костей, но и останавливает ее прогрессирование. В энергетике считается, что смазывающая польза физической активности сохраняет убывающий инь. Ци-гун, вид энергетических упражнений, облегчает течение менопаузы. Он помогает сохранить цзин, укрепляет кости и успокаивает психику. Больше подходит как упражнение для стареющих женщин, помогает уменьшить дискомфорт менопаузы и становится образом жизни, объединяющим тело, сердце и разум. Все больше учителей предлагают ци-гун, адаптированный для женщин в менопаузе.