Люди, работающие дома или в офисе, часто проводят много часов перед экраном. Эта ситуация, вместе с привычками малоподвижного образа жизни, заставляет страдать здоровье спины. Удобное сидение не означает, что у Вас правильная осанка. В итоге это приводит к болям в шее, пояснице или другим заболеваниям. К счастью, корректоры осанки могут помочь предотвратить такие проблемы, не отказываясь от комфорта.
Корректоры осанки купить можно в любом магазине ортопедических изделий, и они представляют собой более эффективную альтернативу классическим корсетам.
Эти устройства помогают исправить позу тела и выровнять позвоночник. Широко применяются в медицинских учреждениях и дома, чтобы предотвратить болезни позвоночника и уменьшить боль в спине. Представляют собой простую одежду, разработанную таким образом, чтобы спина, плечи и шея сохраняли мягкое натяжение в естественной позе, соблюдая изгибы позвоночника.
Использование корректора спины стимулирует память мышц вокруг позвоночника, помогая исправить ранее приобретенные плохие привычки осанки.
Эта одежда, применяемая для лечения заболеваний спины и плеч, обычно используется при физиотерапевтических процедурах, травмах, для выравнивания позвоночника и предотвращения контрактур. Ее рекомендуется использовать во время всех повседневных или спортивных занятий, приводящих к неправильному выравниванию спины, таких как ходьба, сидение перед экраном или выполнение физических упражнений. Использование этих предметов одежды поможет постепенно исправить нездоровые позы, принимаемые бессознательно, и уменьшить боль или дискомфорт в спине.
Зачем применяется корректор для исправления осанки
Предназначены для улучшения и поддержания правильной осанки, а именно: позвоночник выровнен и находится в своей естественной позиции. Это ведет к снижению риска различных заболеваний и болей в спине, шее и плечах. С ними можем:
- улучшить память тела: повторяя действия с правильной осанкой благодаря корректору, мышцы запоминают это, и, со временем, осанка будет поддерживаться без него;
- укрепить мышцы спины: плечи укрепляются при хорошей осанке, предотвращая неправильное использование тела, армирование облегчает память мышц для скорейшего восстановления правильного положения;
- поможет принять правильную позу во время тренировок, в основном поднятия тяжестей. Заставляет принять правильное положение, чтобы плечи и ключицы были на одной линии для предотвращения избыточного веса, вызывающего мышечное напряжение или даже травму. Многие тяжелоатлеты используют этот тип аксессуаров, чтобы поднять больше килограммов с помощью этой внешней помощи.
Конечно, ортопедический корректор осанки нельзя использовать в течение дня, чтобы не атрофировались мышцы. Не спать с ним. Рекомендуется использовать его около двух часов в день, в основном, перед экраном.
Ортопедический жилет для осанки. Особенности
Хотя их форма и размер различаются в зависимости от модели, все же использование простое. Они включают в себя ряд ручек, которые должным образом приспособлены к телу, корректируют осанку спины и выпрямляют ее так, чтобы она оставалась в вертикальном положении. Для выбора наиболее подходящего аксессуара необходимо учитывать размер, область спины, которую нужно укрепить, и материалы, что позволяют чувствовать себя комфортно.
Как правило, все подтяжки имеют два ремня: один для плеч, а другой для туловища, обычно надевающийся выше талии. Некоторые, более сложные, имеют дополнительную поддерживающую ленту для укрепления нижней части спины. Верхняя лямка должна проходить через плечи и грудь, но не быть слишком тугой. Центральная полоса, соприкасающаяся со спиной, имеет в центральной части два стержня, заставляющие держать спину прямо. Когда примите правильную осанку, остается только застегнуть липучки.
Хороший консилер естественным образом будет соответствовать форме тела. Современные модели обычно изготавливаются из смеси хлопка, латекса и других эластичных материалов, обеспечивающих комфорт и воздухопроницаемость ткани. Бывает неопрен, мягкий материал, приятный на ощупь.
Есть эргономичные модели, легко надеваемые, с хорошей набивкой для предотвращения зуда и натирания, что могут возникать в области шва. Некоторые имеют съемные подушечки под мышками для обеспечения комфорта. Важно привыкнуть к постоянному ношению корректора, чтобы как можно быстрее заметить видимые улучшения в осанке.
Если имеются какие-либо предыдущее заболевания или другие симптомы, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать лучший аксессуар и выяснить, подходит ли он для Вашего случая. Перед приобретением следует проконсультироваться со специалистом для определения, как долго Вам придется его использовать.
Важно подчеркнуть, что использование корректора для осанки не заменяет другие дополнительные терапевтические процедуры, такие как физическая реабилитация или медицинский контроль, и что их следует использовать, когда этого требует повседневная деятельность, или в качестве дополнения к лечению хронической ситуации.
