Відвідування корпоративних заходів, святкових вечірок та ділових обідів часто не обходиться без алкогольних напоїв. Тому вміння правильно вживати такі напої — це обов’язок кожної культурної та ділової людини.
Більшість із нас була в ситуації, коли при випитій незначній кількості спиртного відразу хочеться спати. Часто так реагує організм на неякісний продукт. Тому обираючи спиртні напої, потрібно бути впевненим у їх якості. А придбати якісне спиртне завжди можна в мережі магазинів METRO!
Поради як вийти з-за столу з ясною головою та на ранок не мати похмілля
Під час будь-якого застілля, головне — знати міру. Кожен із нас має свою максимальну дозу, а визначається вона на генетичному рівні. Тому проти природи не підеш, і “навчитися” пити багато не вийде. Все що від Вас залежить — добре знати свою міру та не намагатися перепити інших.
Існують певні поради, завдяки яким жодне свято не зіпсується поганим самопочуттям та провалами пам’яті.
- Ніколи не змішуйте різні види спиртних напоїв. Інакше, важкий ранок буде гарантований!
Можна вживати алкоголь з однієї групи:
- виноградний — вино, шампанське, коньяк;
- зерновий — горілка, віскі, джин, пиво;
- фруктово-ягідні — настойки на фруктах, лікери, наливки;
- з цукрової тростини — кашасе, ром;
- ароматизовані — текіла, абсент.
Запам’ятайте: ніколи не понижуйте градус!
- Не варто вживати спирте на голодний шлунок. А якщо збираєтесь пити міцний алкоголь, краще поїжте сала, холодцю або іншу жирну їжу.
- При вживанні таких напоїв організм швидко зневоднюється, тому в перервах між алкоголем, потрібно пити чисту негазовану воду, інакше — рівень сп’яніння посилиться.
- Не пийте того, чого ніколи не вживали раніше. Адже Ви не знаєте, як поведе себе Ваш організм. Залиште такі експерименти для домашньої атмосфери у колі родини.
- Якщо знаєте, що на святі будуть напої, які ви не п’єте, не соромтесь взяти для себе пляшку алкоголю, який вживаєте на таких заходах.
- Гарно закусуйте, обирайте ситні страви.
- Не збільшуйте вживання спиртних напоїв, щоб побороти стрес та поліпшити настрій.
- І не забувайте про свою міру.
- Якщо відчули легку нудоту, запаморочення або слабкість, одразу припиніть вживати алкогольні напої, навіть, якщо вони легкі!
Що робити при алкогольній інтоксикації?
Якщо ж інтоксикації не вдалося запобігти, тоді ніколи НЕ робіть наступне:
- Не похміляйтесь на ранок.
- Не вживайте жирну та важку для шлунка їжу.
- Не пийте каву, яка ще більше зневоднює організм.
- Не пропускайте прийоми їжі, не ходіть голодні.
- Не спіть вдень, тому що алкоголь буде погано виводитися.
Запам’ятайте: алкоголь виводиться разом з сечею і диханням. Тож намагайтесь пити якомога більше чистої негазованої води. Загалом краще не доводити себе до важкого стану.
Не зловживайте спиртними напоями, а коли їх вживаєте, дотримуйтесь наших порад і будьте здорові!
