Поход в горы - это очень приятный способ провести активно время с пользой для нашего здоровья. Красивый пейзаж и свежий горный воздух положительно влияет на наше настроение, ведь походы в Карпаты – это, прежде всего, здоровье. Однако стоит помнить, что в горах может быть опасно. Внезапные изменения погоды и температуры, ограниченная видимость или просто большая усталость могут быть причиной несчастных случаев или неприятных происшествий на маршруте. Как в таком случае подготовиться для похода, чтобы избежать этих неприятностей.
Хорошо спланированный маршрут - это основа, и в зависимости от того, что какой маршрут мы выбираем, в значительной степени влияет на то, как следует к нему подготовиться. Другое дело, когда мы идем на прогулку в одну из горных долин, когда мы можем в любое время вернуться, а другое дело, когда мы отправляемся на горную вершину и возвращение с маршрута может занять несколько часов. Время у нас ограничено по времени дня, ведь по горам можно ходить от рассвета до заката, и это первый элемент планирования маршрута. Вы должны спуститься с гор, тогда, когда еще светло.
Второй вопрос - это настройка сложности маршрута для возможности всех участников экскурсии. Если мы идем с маленькими детьми, то не требуем от них той же силы, что имеют взрослые. Иногда дети могут удивить нас своей выносливостью, но в этом случае лучше перестраховаться, чем потом сожалеть. Лучше раньше распознать силы участников на коротком маршруте и только потом планировать более длительные поездки.
Обязательно следует взять с собой карту маршрутов, на которые мы выбираем вместе с отметкой времени прохождения отдельных участков. На время, указанное на карте, следует принять поправку (стоит сделать тест на более коротком отрезке), и указать на карте время, необходимое для перехода. С того места, с которого мы начинаем маршрут, следует сделать пометку о том, где мы находимся и когда собираемся вернуться, а в свободной ячейке мы обязательно записываем номер спасательной службы.
Вопреки господствующим довольно часто обычаям не следует ходить по горам в сандалиях или тем более в сабо. Спуск с гор с вывихом лодыжки – не самый приятный момент. Ботинки должны быть высокие, защищающие лодыжку, на твердой подошве, желательно непромокаемые. Они могут не так удобны, как кроссовки, но обеспечивают безопасность ноге. Стоит также надеть толстые носки, которые дополнительно будут защищать наши ноги.
