Фитнес для пенсионеров открыли в Черниговской области

В Корюковке Черниговской области местные власти организовали для пенсионеров тренировки, сообщает «Сегодня».

Корюковский териториальный центр соцобслуживания организовал дважды в неделю бесплатные треникровки по фитнесу для тех, кому за 60.

Это что-то вроде фитнеса, но с меньшей нагрузкой – учитывают возраст «спортсменов»: разминка, танцы, активные игры.

Всего в Корюковке желающих «тряхнуть стариной» около полусотни. Впрочем, обращения «бабушка» и «дедушка» здесь – под запретом. Все они – «старшая молодежь».

Фитнес для пенсионеров полезен, говорят врачи. Главное «без фанатизма» и под наблюдением тренера. Не помешает и сходить к врачу, прежде чем записываться на занятия. А еще следует соблюдать на тренировках строгий питьевой режим.

Главное – разработка и укрепление суставов и мышц.

Кстати, наиболее активные корюковские любители фитнеса летом собираются подняться на самую высокую гору Украины Говерлу. Подробнее – в сюжете