Як зануритися в ополонку безпечно: лікнеп від чернігівських рятувальників

Завтра в Україні відзначається велике християнське свято Хрещення Господнє. Традиційно, цього дня велика кількість людей вирушають до водойм для того аби набрати освяченої води або ж навіть зануритися в ополонку.

Рятувальники ж закликають громадян бути вкрай обережними під час перебування поблизу водойм та нагадали основні правила безпеки:

• купайтеся лише в спеціально обладнаних для цього місцях, де є рятувальні пости, а дно водойми перевірено та очищено від небезпечних предметів;
• перед зануренням в ополонку необхідно розігріти тіло, адже температура води значно нижча від температури тіла;
• занурюватися найкраще по шию, не замочивши голову, щоб уникнути рефлекторного звуження судин головного мозку;
• ніколи не пірнайте в ополонку вперед головою. Стрибки у воду й занурення з головою не рекомендуються, адже це збільшує втрату температури й може призвести до шоку;
• не плавайте та не перебувайте в ополонці більше 1 хвилини, щоб уникнути загального переохолодження організму;
• не залишайте дітей без нагляду, постійно стежте за ними, проведіть з ними профілактично-роз`яснювальні бесіди;
• ні в якому разі не заходьте у воду після вживання спиртних напоїв;
• після занурення розітріть себе махровим рушником, одягніть сухий одяг та випийте гарячого чаю.