Как подготовить ребёнка к тренировкам по футболу

Футбол уже давно перестал быть еще одним видом спорта. Для многих из нас он стал частью жизни в той или иной степени. Кто-то играет в него как профессионал или любитель, кто-то болеет на стадионах, а кто-то смотрит трансляции по ТВ. А для кого-то футбол становится частью жизни, по той причине, что его ребёнок занимается в секции. Большинство мам, да и некоторое папы, становятся футбольными болельщиками благодаря своим талантливым спортсменам.

И главной задачей родителей является моральная поддержка и обеспечение детей всем необходимым для того, чтобы спортивное увлечение было результативным и безопасным. Ниже мы ответим на волнующие родителей вопросы, касающиеся безопасности и пользы для детского неокрепшего организма. Рассмотрим основной набор детской футбольной экипировки, необходимой для безопасных тренировок и первых побед на поле.

687878958_687878958.jpg?PIMAGE_ID=687878958

В чём причины популярности футбола

Данный вид спорта по праву носит звание самого массового спортивного увлечения. Зрелищность игры и азарт игроков привлекают каждый год все новых мальчишек и даже девчонок в спорт. Сегодня почти 3 миллиарда жителей нашей планеты являются футбольными болельщиками.

Почему же люди отдают предпочтение именно футболу? Мы выделили несколько основных причин:

1. Масштабность мероприятий. Большое поле, игру на котором хорошо видно со всех сторон, создает ощущение видимости и понятности всего происходящего. Большое количество трибун, на которых люди активно и заразительно болеют за свои любимые команды и отдельных игроков, незаметно формирует ощущение взаимодействия с игроками и болельщиками.

2. Азарт и динамичность на футбольных матчах. Активные виды спорта всегда были более популярны, чем уравновешенные и скучные соревнования. Активная игра футболистов, азарт и интрига на футбольных встречах лишь усиливают интерес к игре.

3. Доступные правила игры. Даже те немногие люди, случайно не знакомые с правилами, очень быстро вникают в смысл игры.

4. Игра из детства. Многие болельщики да и профессиональные футболисты прошли этап дворового футбола.

5. Богатая история. Футболу уже более 150 лет. Основные правила были сформированы ещё далёком 1863 году. С течением времени правила практически не изменились, поэтому они знакомы даже людям, мало соприкасающимся с этим видом спорта.

Детский футбол — польза или вред

Большинство мальчиков приходят в данный вид спорта после пяти лет. Ранее педиатры не рекомендуют начинать заниматься, так как неокрепший детский организм ещё не способен противостоять возможным травмам, а самому ребёнку на психологическом уровне ещё сложно выполнять требования тренеров. Пусть футбол и не является боевым единоборством, однако считается контактным видом спорта, где взаимодействует множество участников. Да и как во время любого активного занятия, всегда есть риск получения ушибов и растяжений. Однако, несмотря на это, польза от регулярных занятий футболом очевидна и доказана специалистами различных сфер.

Среди наиболее важных положительных моментов можно выделить:

1. Полноценное психическое развитие юных спортсменов. На тренировках в детях формируется дисциплинированность, адекватное принятие критики, целеустремленность, усидчивость, уравновешенность и сила воли. Значительно повышается самооценка. По отзывам родителей и преподавателей, дети, регулярно посещающие футбольные секции показывают отличные результаты в учебе. Общение в команде помогает легче адаптироваться в обществе и не испытывать трудностей в общении со сверстниками.

2. Физическое здоровье и укрепление иммунитета. Для детей футбол полезен укреплением мышц, формированием правильного положения позвоночника, повышением выносливости и скорости реакции. Активный регулярный спорт помогает регулировать вес, обогащает кровь кислородом и улучшает обмен веществ. Регулярные занятия на улице играют огромную роль в укреплении иммунной системы. Как показывает опыт и наблюдения специалистов, юные футболисты меньше болеют вирусными и простудными заболеваниями.

Футбольная форма детская ПСЖ 2021-2022 Месси Основная, фото 1

Как создать безопасные условия для занятий футболом

Несмотря на то, что многие родители могут считать футбол достаточно травмоопасным видом спорта, это не совсем так. Как и в любом другом спорте, в футболе предусмотрены правила, по которым запрещено:

• ставить подножки из любого положения;

• применять толчки корпусом;

• забирать мяч у вратаря;

• нарочно бить игроков команды-соперника.

Помимо этого, правильная экипировка игрока в футбол позволяет свести к минимуму возможность получения серьёзных травм.

Футболом не рекомендуют заниматься детям, у которых диагностированы:

• различные патологии сердечно-сосудистой системы;

• заболевания дыхательной системы;

• различные патологии развития почек и печени;

• аутоиммунные патологии;

• сахарный диабет и другие заболевания крови.

Если придерживаться всех вышеперечисленных правил, с вниманием относиться к здоровью ребенка, то можно успешно минимизировать вероятность получения негативных последствий от занятий в футбольной секции.

Детская футбольная форма

Покупка футбольной экипировки будет актуальна не только для мальчишек, занимающихся в футбольных секциях. Хорошие товары для футбола пригодятся для дворового футбола, для юных болельщиков и мальчиков, которые не имеют ни малейшего отношения к околофутбольной теме. Качественный футбольный комплект будет актуален в летнюю жару и на уроках физкультуры в школе.

Как же правильно подобрать ребёнку нужную экипировку? Для начала следует понять из чего состоит комплект. В футбольных детских секциях ни один тренер не выпустит играть на поле без:

• футболки и шорт;

• футбольных бутс;

• гетр;

• щитков;

• в зимнее время добавляются шапка, перчатки, термобельё.

Как выбрать футболку и шорты

Детская футбольная форма и ее качество определяет комфорт ребёнка во время тренировок, результативность игры и то, как долго он сможет использовать форму по назначению. Сегодня вся форма шьётся из полиэстера — искусственного материала, который идеально подходит для пошива спортивной одежды. Синтетический материал эластичен, выводит влагу и отлично вентилируется. При этом важно, чтобы материал был высшего качества и обладал гипоаллергенными свойствами. Хлопковые комплекты сегодня используют всё меньше — данный материал хорошо впитывает влагу, но при этом не выводит её. Такая одежда остаётся мокрой на протяжении всей тренировки, неприятно липнет к телу и создаёт дополнительный дискомфорт.

Как выбрать футбольные бутсы, гетры и щитки

Не менее важной частью экипировки спортсмена являются бутсы. Тренеры с опытом советуют приобретать мальчикам для тренировок сороконожки-шиповки с разнонаправленными шипами. Шипы способны глубоко врезаться в покрытие поля и предотвращать опасное скольжение. Сороконожки помогут начинающему футболисту справится с условиями на некачественном покрытии. Особо следует отметить, что нельзя приобретать спортивн

ую обувь на вырост. Она не должна болтаться или сжимать ногу. Примерка, как правило, осуществляется на гетры. Правильный выбор размера — это когда между пяткой и задником свободно помещается палец.

Основной функцией гетр и щитков является защита голеней спортсмена от травм и ушибов. Плотные зимние или легкие летние гетры шьются из плотных материалов и хорошо удерживают щитки на голенях. Щитки должны быть у всех футболистов, так как без них играть запрещено и опытный тренер никогда не выпустит на поле игрока без голеностопной защиты. При покупке стоит обратить внимание на правильную анатомическую форму и посадку. Большое значение имеет вес — щитки не должны мешать юному футболисту свободно и легко бегать.

Если ребенок обратил внимание на этот вид спорта, с большой вероятностью он в нем и останется. Футбол увлекает и затягивает. У детей формируется определённый круг общения по интересам и вся его жизнь постепенно подчиняется установленному ритму и строгой дисциплине. Чтобы максимизировать положительный эффект от занятий в футбольной секции, следует всеми силами поддерживать юного спортсмена на этом пути. Ведь увлечение футболом может перерасти в смысл жизни уже взрослого человека и мы знаем этому немало примеров из истории мирового спорта.