Как пережить День всех влюбленных черниговцам без пары?

Грядет День все влюбленных. Романтика, подарки, поцелуи, цветы… В этот день одинокие люди ощущают себя особенно тоскливо. Психологи знают, как легче справиться с этим.

Знаете, у меня в жизни все как у героини фильма «Ирония судьбы» – ненавижу праздники. С той лишь разницей, что Надя говорила о Новом годе, а я не перевариваю День всех влюбленных.

Это кошмар какой-то: обжимающиеся по углам парочки, жуткие валентинки, которые выставляют напоказ даже хихикающие бабушки, не говоря уже о прыщавых ботаниках.

Нынешняя коммерциализация так и заточена под празднование: сердечки, шоколадки, поцелуйчики-обнимашки, плюшевые мишки, розочки и прочая ерунда. Меня тошнит от всего этого.

А как быть тем, у кого нет пары? Прям ну хоть вешайся! Или арендуй молодого человека – срочно на вечер, дабы подружки косо не смотрели…

Подскажите, как пережить этот кошмарный день нормальным, обычным одиноким людям?

Попробуем вооружиться антивалентиновскими методами. То есть никуда не ходить, особенно избегать киосков с цветами и раскладок с конфетами, ничего не покупать, нацепить на себя угрюмую мину… Меланхоличный настрой вкупе с просмотром слезливых фильмов обязателен. Можно мелодрамы заменить на ужастики – кому что предпочтительнее.

Не пугайтесь, дорогие читатели, это всего лишь шутка. Конечно-конечно, мы вам поможем. И прежде всего советами грамотного психолога – Инны Чистенко.

Тем более что проблема-то на самом деле нешуточная: душеведы давно подметили, что в День всех влюбленных резко возрастает депрессивный фон.

На фоне всеобщего ликования особенно остро воспринимают Валентинов день подростки. Для них этот праздник превращается в социометрический тест: чем больше валентинок получил, тем большей популярностью в коллективе ты пользуешься.

В результате одни – всеобщие любимцы, а другие обречены сверстниками на одиночество, читай: неудачники. Любому неприятно осознавать свою несостоятельность, а для подростков это и вовсе может быть диагностично. Бывали случаи, когда такая депрессия заканчивалась летально – самоубийством.

Что хорошо холостяку, но плохо холостячке
Что любопытно: грустить в День Валентина больше свойственно дамам, чем сильной половине. Поскольку действуют социальные стереотипы: одинокий мужчина – это завидный холостяк с кучей подружек, одинокая барышня – махнувшая на себя рукой старая дева.

Так уж повелось, что женщина должна быть при мужчине, потому что это хорошо. Если у женщины нет мужчины – значит, что-то с ней не так.

Есть пугающее мнение, что женщин больше, чем мужчин, на всех не хватит, и если ты не в отношениях, шансов у тебя найти вторую половинку всё меньше и меньше.

Для мужчин звучат немного другие правила. Каждая девушка мечтает встретить одинокого мужчину, поэтому они нарасхват. У одинокого мужчины разнообразная и насыщенная жизнь.

Вот и получается, что тревоги из-за отсутствия отношений больше у женщин. К тому же практически у каждого мужчины есть как минимум одна значимая женщина, которая будет с ним от рождения до самой своей смерти, – это его мама. И если потребность в женщине становится очень сильной, многие мужчины знают, куда идти.

С папами у девушек намного сложнее, и опереться на сильное мужское плечо можно только в отношениях.

Не сравнивайте себя с другими
Психологи советуют: в этом случае лучше самоустраниться, т. е. перестать быть тестируемым, не давая повода сравнивать себя с другими.

Инна Чистенко:
– Давайте начнем с вопроса читателю, кем он себя считает: одиноким, свободным, в поиске? Ведь на самом деле существуют праздники, к которым мы себе даем своеобразные жизненные отчеты: Новый год (что я сделал за этот год), день рождения (каким был этот мой личный год) и т. д.

День святого Валентина: мы себе говорим, что у нас есть, о ком заботиться, кому купить подарок, получить его. В кафе бронируются столики для пар, масса продукции для желающих иносказательно выразить свою любовь, радио и телеэфиры вещают об историях любви, романтических аспектах свиданий и т. д.

И вполне вероятно, если кто-то не состоящий в отношениях или прекративший их и не собирался грустить, то вся эта суматоха прямо-таки кричит ему: «Ты лузер!». Сработает стереотипизация, и все вышеупомянутые стимулы усилят ощущение одиночества. Но! Только если оно есть. Пусть где-то очень глубоко. Но есть.

Проще говоря, усиление чувства одиночества сработает – если вы сами ощущаете себя таким/такой. Если же вам комфортно быть наедине в этот, да и в любой другой праздник – депрессия вам не грозит.

Если же меланхолия начинает медленно, но верно накатывать, вместо уничижения психологи советуют провести мини-самоанализ.

– Как я отношусь к своему статусу, хочу ли его изменить (и не только в соцсетях, но и в реальности), влияет ли на меня общественное мнение? «Пора жениться\выходить замуж» – это мое подсознание подсказывает или родственники\друзья подталкивают к такому выбору?

И если ответ напрашивается «не я, а друзья» – так нам ли, царям, предаваться унынию, как говаривал персонаж Юрия Яковлева в фильме «Иван Васильевич меняет профессию»?

Посвятите день себе любимому
А в принципе – почему бы и нет? Мы же себя любим и даже очень. Вот вам и День влюбленных.

Если же душа просит каких-то иных развлечений, то стратегии поведения в этот день очень индивидуальны: от свидания с самим собой (музей, фильм, чашка кофе) – до приятностей, адресованных тем, кто вам симпатичен.

Может, это день для смелости и легкого романтичного куража, а кто-то хочет погрустить и с удовольствием проститься таким образом с прошлым.

Наденьте теплые носки, посмотрите старые фото – нажмите клавишу Delete в душе и на клавиатуре. Т

олько мы сами знаем, что составляет причину нашего счастья и нашей любви. Поэтому прислушайтесь к себе и получите внутренний отклик: куда я иду дальше в своей личной жизни и иду ли?) В добрый час!

Наши эксперты

Светлана Шевченко, банковский работник: «Всегда есть кто-то, с кем можно провести этот праздник»

– Я считаю, что этот день, да и любой другой, просто невозможно провести наедине. Было бы желание. У каждого человека есть кто-то, с кем можно провести приятный вечер: родители, близкие, друзья.

Наличие второй половинки для хорошего настроения 14 Февраля вовсе не обязательно. Мне повезло: я никогда не чувствую себя одинокой, потому что у меня есть замечательный сын Даня. И мы просто обожаем друг другу рисовать и дарить валентинки.

Получается очень здорово и весело! А главное, на память остаются приятные эмоции и никакой депрессии.

Если же детей нет, то… Рекомендую всем: не тяготитесь одиночеством – телефон в руки, обзвоните друзей и идите в кино. Все равно, на какой фильм, главное – хорошая компания и попкорн.

Неплохо пойти петь под караоке или же на дискотеку. Движение и еще раз движение!

Николай Андриевский, волонтер: «Нет девушки? Ну и не беда!»

– Сейчас одинокий праздник мне не грозит. Но, правда, я считаю, что праздновать в такое тяжкое время как-то не пристало...

Сейчас мне сложно вспомнить, как я ходил неохомутанный какой-то девицей… А ведь были славные времена свободы. Но я был глуп, и, прогуливаясь в этот чудный праздник, думал: «Жаль, что у меня нет девушки».

Как проводил свое одинокое 14 Февраля? Если нечем было заняться, я любил прогуливаться и наблюдать за людьми. Приятно было видеть влюбленные парочки, мило было наблюдать, как идут, держась за руки, те, кто уже давно вместе.

Особенно восхищают меня совсем-совсем старенькие супруги, которые хоть и бурчат друг на друга, но ведь все равно любят друг друга.

День Валентина – интересный праздник, но я не помню, чтоб он был каким-то особенным, хотя своя некая приятная атмосфера в нем есть.